恥ずかしながら我が家は母子揃っての便秘家族。

 

便秘一週間出ないのはあたり前で、二週間、酷い時は三週間

 

便秘茶もいろいろと試したのですがなかなかコレといったものがなく

 

コーラックに頼ってばかり(´Д`)

 

そんな私達、便秘親子がスッキリ体質に改善できた方法がオリゴ糖の便秘解消法です。

 

 

 

便秘ってホントつらいですよね。

 

便秘も一週間を越えてくるとお腹が張ってとにかく苦しい。

 

酷い時はお腹の中の便の形が手で触ってわかるくらいパンパンになります。

 

たまに訪れる便意も出そうで出ない、出てもすっきりしない。

 

おならも臭いし、体の中にずっとウンチが溜まってるなんて・・・・・・

 

毒素が溜まってるって感じで考えただけでも気持ち悪くて気分は曇り空。

 

 

 

便秘が一週間も続いてくるともう何をやっても気分が上がりません。

 

普段は好きなショッピングも外食も行く気になれません。

 

頭のなかがどんより曇っているようなそんな気分になります。

 

 

そーなってくるとどうしてもスッキリしたくなり便秘薬を使ってしまうわけですが

 

私だけならまだしも娘はまだ高校生、副作用とかが心配でした。

 

なんとしても自然に出せるようにしてあげないと!

 

そう思い、本気で便秘対策に取り組むことを決意。

 

 

便秘には硬水がいいというので、水はコントレックスに

 

朝は必ずヨーグルトを食べ

 

ご飯は白米から雑穀米にかえました。(主人には申し訳なかったですが)

 

腹筋が弱すぎるのも原因かと、ジャパネットで腹筋用のイスも購入。

 

 

しかし、そこまでやっても私達の便秘は良くなることはなく。

 

結局、またお薬に頼ることに。。。

 

 

もうなにをやったらいいのかお手上げ状態。

 

そんな時に女性誌の特集で「オリゴ糖で便秘が解消できる」という記事を発見。

 

なにやらビフィズス菌は食べるだけじゃダメで

 

善玉菌が好むオリゴ糖を補給してあげないと増えないんだとか。

 

 

オリゴ糖なんてホントに効くの?

 

という思いでしたが

 

私達のように一週間以上の便秘に悩まされていたという人たちが

 

「飲み始めて3日で便通が来た」

 

「堅いウンチが柔らかくなって毎日すっきり」

 

などと口コミをしている。

 

正直、信用はしてませんでしたが

 

ワラをもすがる気持ちだったわたしにこの言葉は見逃せませんでした。

 

そして娘にも相談

 

「オリゴ糖が便秘に効くらしいんだけどやってみない?」

 

「お腹痛くならないんだよね、やってみよ、やってみよ!」

 

と完全に乗り気

 

 

市販のオリゴ糖は純度が低いらしいので

 

高純度のオリゴ糖、カイテキオリゴを注文

 

東尾理子さんも妊娠中の便秘に悩まされコレを使ったそうです。

 



カイテキオリゴ

 

数日後、届いたカイテキオリゴを

 

ヨーグルトに一振りし早速食べてみる

 

「あれっ甘くない」

 

オリゴ糖って砂糖みたいに甘いと思ってましたがあまり甘くないんですね。

 

甘みは砂糖の半分以下。

 

ヨーグルトにかけるならもうちょっと甘みが欲しいなー、という感じ。

 

 

味はさておき善玉菌っ!善玉菌っ!と娘とともに毎日食べることに。

 

一日10グラムなので、朝は半分の5グラムをヨーグルトに、夜は残りをスープに入れたり
お茶に入れたり。

 

 

カイテキオリゴを始めて三日目で娘に待望の便通!

 

「これは期待できるかも!」

 

と思った翌日、ちゃんとわたしにもきてくれました♪そうれはもうドバッと!

 

 

 

「お母さんコレ凄いじゃん!」

 

ちょっと興奮気味の娘^^

 

 

その後も順調に出続け、娘はほぼ毎日、わたしは週に3、4回出るようになりました。

 

オリゴ糖がこんなにすごいとは・・・

 

私達の腸には善玉菌が足りていなかったようです。

 

子供は母親の菌を受け継ぐと言われているので、娘も同じ症状だったのもうなずけます。

 

もっと早く気づいてあげるべきでした。

 

しかし、何はともあれ、便秘一週間親子もついに便秘生活脱出であります(^o^)/

 

 

娘も便秘薬を飲んだ後のいつ訪れるかわからない便意の恐怖から開放されたと大喜び。

 

年頃の娘ですからねー(電車通学だったので本当に可愛そうでした)

 

 

オリゴ糖で何が変わったかというと、一番は便の硬さ。

 

今までは固くコロコロこげ茶色だったのが

 

柔らかく健康的な茶色に変わりました。

 

 

同じ悩みの人にしかわからないと思いますが、便秘から開放されるというのはホント気持ちいいものですね。

 

お腹が張って食事がのどを通らないこともなくなり

 

便秘の時には必ずできていた吹き出物をコンシーラーで隠すこともなくなりました。

 

娘も勉強に集中できるのか、今回の全国統一テストの成績もアップ。

 

私達親子を便秘から救ってくれたオリゴ糖に感謝です!

 

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